Hypnotherapie bij angst en paniek

Je hebt last van (onverklaarbare) angst- of paniekaanvallen die je leven beheersen en beperken.

In je hoofd weet je heus wel dat je het overleeft als je toch met de auto de snelweg opgaat. Een afspraak maakt met de tandarts. Solliciteert op je droombaan. Uit eten gaat met die leukerd.

Maar vertel dat je lijf maar eens. Want uiteindelijk wint dat het tot nu toe van je hoofd en kom je geen stap verder.

Angst is een natuurlijke reactie die je beschermt tegen gevaar. Angst maakt je lichaam klaar om te kunnen vechten of vluchten wanneer een situatie bedreigend is. `

Maar wanneer er geen direct gevaar is en je lichaam toch reageert met angst, paniek of fobie, dan kan dit je dagelijks leven flink verstoren.
Je hebt last van spanningshoofdpijn, hartkloppingen, hoge spierspanning of bent misselijk.
Je lichaam staat constant onder druk, is verlamd van angst.
Het zweet breekt je uit, je handen trillen of je komt niet meer uit je woorden.
Je hebt het gevoel dat je de controle over situaties en jezelf kwijt bent. 

Angst en fobieën ontstaan vaak onbewust als een natuurlijke reactie op situaties waarin je je  machteloos voelt of waarin je het gevoel hebt dat je geen controle over een situatie hebt. Je onderbewustzijn probeert je te beschermen tegen mogelijk gevaar. `

Soms raakt dit beschermingsmechanisme ontregeld.

Daardoor kan je lichaam, zelfs zonder werkelijke dreiging, blijven reageren alsof er gevaar is.

Je wilt weer vrijuit leven. Weer controle hebben over je gevoel en gedrag.

Hypnotherapie kan je helpen je angst en paniek achter je te laten. 

De oorsprong van je angst of fobie ligt bij een ervaring in het verleden die te angstig of pijnlijk was om helemaal doorleefd te kunnen worden. Vaak ben je je niet meer bewust van deze ervaring. Maar deze ligt wel opgeslagen in je onderbewuste en geeft door middel van symptomen in de vorm van paniek en angst signalen af dat hij afgerond wil worden. Hypnotherapie helpt je makkelijker in verbinding te komen met deze ervaringen. In alle veiligheid ontdekken we samen wat het verhaal onder je angst is en ronden we hem af.
Daardoor doven de symptomen uit, Ook gaan we aan het werk met de belemmeringen van je angst. Zodat we de angel eruit trekken en er opgesloten energie vrijkomt. Hierdoor krijg je nieuwe keuzemogelijkheden en krijg je je vrijheid terug.
Want je bent ooit wel bang geworden, maar hoeft het niet te blijven. 

Zodat je weer vrijuit kunt ademen en doen wat je wilt.

Rijangst

Examen angst

Spreekangst

Sociale angst

Straatvrees, angst voor drukke winkels

Dwangstoornis (OCS)

Piekeren

Ingebeelde lelijkheid

Ziektevrees (hypochondrie)

Bloosangst

Angst voor dieren

Faalangst

Verlatingsangst

Vliegangst

Angst bij onzekerheid

Emetofobie (angst om over te geven) 

En andere angsten.