Herstel van burn out met hypnose
Een burn out is je leven binnen gevallen. Ergens voelde je het wel aankomen en je hebt er als een leeuw tegen gevochten. Toch verloor je de strijd.
Je hebt je nog nooit zo machteloos en kwetsbaar gevoeld. Je hebt het gevoel dat je de controle over je leven en emoties kwijt bent. Je bent bang dat dit nooit meer over gaat.
Je voelt je zo uitgeput, dat er niets meer uit je handen komt. Een kopje thee zetten is je te veel. Tegelijkertijd voel je je opgejaagd en staan al je spieren staan strak van de spanning.
Je ziet als een berg op tegen de dag die voor je ligt.
Je vrienden snappen er niks van: 'Als je een paar nachten goed slaapt dan gaat het toch
wel weer?' Maar 's nachts doe je geen oog dicht. Dan overvallen allerlei angstaanjagende gedachtes en gevoelens je. Slapeloosheid eist zijn tol. Je voelt je geestelijk en lichamelijk uitgeput.
Het wekelijkse telefoongesprek met je manager kost je jaren van je leven. Elke keer maar weer diezelfde vraag moeten beantwoorden: 'Hoe gaat het met je?' De bedrijfsarts wil dat je koffie op de afdeling gaat drinken. Maar jij moet er niet aan denken. Laat staan dat je het gevoel hebt dat je ooit kunt reïntegreren. Toch knaagt het gevoel aan je dat je je collega's in de steek laat.
Het lijkt wel of er geen einde komt aan het piekeren en je sombere gedachten, Je voelt je waardeloos. Je hebt hoofdpijn, hartkloppingen, buikpijn, paniekaanvallen, voelt je angstig. Je wilt niemand zien en trekt je met een dekentje terug op de bank.