Hypnotherapie bij slaapproblemen

Je hebt last van slapeloosheid waardoor je je zo beroerd voelt en de stress zo opgelopen is, dat je nu al weet dat je vannacht weer geen oog dichtdoet. Bovendien komen ’s nachts alle problemen zodanig op je af, dat je in paniek raakt. Inmiddels ben je zo moe, dat je nergens meer zin in hebt.
Laat staan dat je nog vrolijk bent.

Je ligt al urenlang te piekeren en te draaien maar komt niet in slaap. De kerkklokken sloegen net 4 uur. Je voelt je radeloos. Morgen weer een drukke werkdag, over 3 uur gaat de wekker. Je weet nu al dat je dan net als een huis ligt te slapen en weer met hoofdpijn opstaat. 

Je schrikt al weken bijna iedere nacht wakker uit dezelfde nachtmerrie. Je begint te geloven dat de droom je iets wil vertellen. Je vraagt je af of je weer rustig kunt slapen als je de diepere betekenis van je nachtmerrie begrijpt. 

Je gaat iedere nacht meerdere keren uit bed om te plassen en hebt daarna moeite met doorslapen.

Morgen op je werk heb je weer last van concentratieproblemen. 

Je wilt met hypnose de angel uit je slapeloosheid trekken. Zodat je weer heerlijk kunt slapen en uitgerust wakker wordt. 

Wanneer slaapproblemen weken of maanden aanhouden, kunnen ze je leven ontregelen. Slapeloosheid kan verschillende oorzaken hebben zoals stress, angst of depressie. Met hypnotherapie onderzoeken we de onderliggende oorzaak van je slechte nachtrust zodat je het patroon kunt doorbreken. Ook gaan we aan de slag met oefeningen en visualisaties die de ontspanning van je lichaam en brein helpen tot rust te komen. De visualisatie krijg je mee, je kunt er thuis naar luisteren voordat je gaat slapen. Zodat je weer kunt genieten van een gezonde nachtrust.