Hypnotherapie bij trauma Nieuwegein

Je hebt iets meegemaakt dat je zo aangegrepen heeft, dat je leven niet meer hetzelfde voelt.

Misschien is plotseling een dierbare heel ziek geworden of overleden.
Of raakte je betrokken bij een zwaar ongeluk.
Was je getuige van geweld, of verloor je je werk of thuis.

Hoewel de situatie voorbij is, merk je dit voor je lichaam nog niet zo is.
Je bent alert, voelt je onrustig of angstig, slaapt slecht of schrikt wakker uit nachtmerries.
Op sommige momenten voel je je overgevoelig, op andere momenten afgesloten. Van jezelf en de wereld.
Ook kunnen lichamelijke spanning of emoties onverwacht omhoogkomen. 

Het kan voelen alsof je vast blijft zitten in wat er is gebeurd.

Alsof je steeds opnieuw wordt teruggebracht naar dat moment.
Je verlangt naar rust. Naar loslaten. Naar weer vrijuit kunnen leven.

Hypnotherapie kan je ondersteunen bij het verwerken van trauma.
In een veilige en rustige setting werken we samen aan het verwerken van de ervaring..
Wanneer je lichaam zich weer veilig voelt, ontstaat er ruimte voor herstel.
Je krijgt weer meer grip op het hier en nu. Ruimte voor ontspanning, vertrouwen en innerlijke vrijheid.

Trauma ontstaat wanneer een ervaring te intens of te overweldigend is om op dat moment te verwerken.
Dat kan een eenmalige, heftige gebeurtenis zijn, zoals een ongeluk, geweld, misbruik of verlies.

Wanneer je systeem geen kans krijgt om deze ervaring af te ronden, blijft de spanning als het ware opgeslagen in je lichaam.
Ook al is het gevaar voorbij, je lichaam blijft reageren alsof het nog steeds aanwezig is. Zo probeert het je te beschermen.

Soms ligt de oorsprong van trauma verder terug dan je denkt.
Misschien moest je als kind te snel zelfstandig zijn. 
Of stond je er alleen voor bij pesten of emotionele verwaarlozing.
Misschien groeide je op in een onveilige omgeving, met veel spanning, verslaving of psychische klachten bij je ouders.

Je hebt geleerd om door te gaan, je aan te passen en sterk te zijn.
Maar later kan je lichaam alsnog signalen geven.
Beelden, geluiden of gevoelens kunnen onverwacht terugkomen. ’s Nachts kun je niet tot rust komen.

Wanneer je deze ervaringen op een veilige manier verwerkt, ontstaat er ruimte.
Ruimte voor ontspanning en herstel. En voor het gevoel dat je niet langer wordt vastgehouden door wat achter je ligt.

Trauma nestelt zich vaak op een niveau waar praten alleen niet bij komt.
Hypnotherapie richt zich juist op deze diepere lagen.

Tijdens hypnose werk je aan de oorzaak van het trauma zodat je het kunt verwerken.
Je blijft volledig bij bewustzijn en houdt altijd de regie.
We creëren een veilige ruimte waarin je vastgezette spanning, angsten en overtuigingen achter je kunt laten

Sommige mensen weten precies waar hun klachten zijn begonnen. Bij anderen is dat minder duidelijk.
Hypnotherapie kan juist daar helpen. In het onderbewuste, waar ervaringen zijn opgeslagen.

Door de traumatische ervaring  te verwerken, verandert niet alleen je inzicht, maar ook hoe je lichaam reageert.
Het trauma verliest zijn lading. Het verleden dringt zich niet langer op in het heden.
Er ontstaat ruimte voor nieuwe keuzes, meer rust en een leven dat beter aansluit bij wie je nu bent.

Spanning kan afnemen.
Je komt tot rust.
Je levensvreugde kan weer opbloeien.