Stoppen met roken met hypnose

Je wilt stoppen met roken en vol goede moed heb de sigaretten het huis uitgedaan. Vanaf nu ga je nooit meer midden in de nacht naar de benzinepomp.  Want je komt de nacht echt wel door zonder sigaretten. Het gaat je deze keer wél lukken op eigen kracht. Een paar dagen later gebeurt er iets waardoor je alles weer vergeet en val je terug in je oude gewoonte. Weg is je wilskracht.

Je wilt graag gezond en fit zijn. Geld besparen. De trap fluitend op kunnen lopen. Verse lucht in je longen hebben, Een frisse adem en kledinggeur. Een helder hoofd. Een voorbeeld voor je kinderen zijn.

Je wilt stoppen met roken maar je bent bang dat het je niet gaat lukken. Door je hoofd spoken gedachtes aan ontwenningsverschijnselen, hoe om te gaan met stress of het moeten missen van het momentje voor jezelf. Ook ben je bang dat je zonder sigaret niet meer van je koffie kunt genieten.

Ondertussen ben je nieuwsgierig hoe hypnose je kan helpen blijvend te stoppen met roken. 

Allereerst wil ik graag weten waarom en op welke dag je wilt stoppen met roken. Hoe is je leven dan fijner? We zorgen dat je je doel zo helder hebt en je er zo blij van wordt, dat je je bestemming bereikt.  Als alle vragen beantwoord zijn, doen we de eerste visualisatie. Deze visualisatie helpt je gedragspatronen te doorbreken en je onderbewuste voor te bereiden op de stopdag. Ook als je bochten of hobbels op je pad tegenkomt. Je krijgt de mp3 opnames mee zodat je er dagelijks naar kunt luisteren.

In sessie 2 werken we aan de onderliggende oorzaak van je roken. De reden waarom je ooit aan het roken begonnen bent en die het stoppen met roken in de weg kan zitten. Om gemakkelijker bij deze ervaring in het verleden te komen, maak ik gebruik van hypnose. Dit is een diepe vorm van concentratie waarbij je helemaal helder, volledig bij bewustzijn bent en je de controle houdt. We werken deze ervaring door zodat je deze achter je kunt laten. En je op moeilijke momenten niet terugvalt of er een andere ongezonde gewoonte voor in de plaats komt. We bereiden je onderbewuste voor op het stoppen met roken en vergroten je vertrouwen zodat het je gaat lukken.

In sessie 3 doen we weer een visualisatie die je mee naar huis krijgt.

Gemiddeld zijn er drie sessies nodig om je doel te bereiken. Soms zijn er wat meer nodig om de achterliggende reden te verwerken.
Ik help je er graag bij.