Je hebt last van chronisch pijn. Als je een poosje gezeten hebt, zijn je spieren zo verstijfd, dat je moeite hebt om op te staan van je stoel. Je hebt een zeurende pijn in je buik, een brandende pijn in je elleboog of een scherp stekende hoofdpijn. Je wilt niet dat iemand je huid aanraakt, daar is hij veel te gevoelig voor. Je hebt nauwelijks energie om de was op te hangen; je voelt je chronisch vermoeid.
Je voelt je hopeloos. Door je heen gaan gedachten als:
Ze zullen wel denken dat ik me aanstel.
Ik heb zelf geen invloed op de pijn
Het ligt aan mij.
Ik kan me niet ontspannen.
Dit gaat nooit meer over.
Je voelt je depressief; je wilt je oude leven terug. De artsen vertellen je 'dat je ermee moet leren leven'. Maar hóe je dat doet vertellen ze je er niet bij. Je voelt je niet serieus genomen en je zelfvertrouwen ligt aan diggelen.
Volgende week wil je naar de sauna met je beste vriendin. Je hoopt zó dat je haar niet af hoeft te bellen. Je voelt je al vaak genoeg Sjaak afhaak.
Hoe hypnotherapie je kan helpen als je chronisch pijn hebt
Als je vecht tegen pijn, kost dat je veel energie. Hypnose of hypnotherapie kan je helpen je lichaam te ontspannen. Wanneer je je spieren kunt ontspannen, helpt dat de scherpe randen van pijn te verzachten. We werken met geleide visualisaties die je afleiden van de pijn en je naar een diepe ontspanning brengen. Hierdoor vermindert de pijn effectief. Je krijgt de visualisaties als mp3 bestand mee zodat je er thuis naar kunt luisteren. .
Ook gaan we op zoek naar het verhaal en de emoties achter je pijn. Een lichaam dat pijn heeft wil iets vertellen met de pijn. Vaak gaat het hierbij om een ervaring die te groot was om te verwerken. We gaan op zoek naar deze ervaring die de oorzaak van je pijn is zodat je deze kunt verwerken. Dan kunnen we met hulp van hypnose de pijnprikkels in je onderbewuste transformeren.
Hypnotherapie kan je ook helpen met het verwerken van het verlies van het lichaam en leven dat je had. Zodat je meer in het hier en nu kunt genieten van wat er wel is.
Wanneer je meer wilt weten over wat hypnotherapie voor jou kan betekenen; klik dan op de link: Wat is hypnotherapie.
Je bent van harte welkom om gratis kennis te maken als je met hypnotherapie aan de slag wilt met het verlichten van de pijn.
