Programma stoppen met roken

Allereerst wil ik graag weten waarom en op welke dag je wilt stoppen met roken. Hoe is je leven fijner als niet roker? We zorgen dat je je doel zo helder hebt en je er zo blij van wordt, dat je je bestemming bereikt. Ook als je bochten of hobbels op je pad tegenkomt.  Als alle vragen beantwoord zijn, doen we in sessie 1 de eerste visualisatie. Deze krijg je mee naar huis zodat je er dagelijks naar kunt luisteren. De visualisatie helpt je steeds makkelijker en dieper in hypnose te gaan en je onderbewuste voor te bereiden op de stopdag. Hoe meer ervaring je hiermee hebt, hoe effectiever de sessies zijn en hoe makkelijker het stoppen voor je is.

In sessie 2 en 3 werken we aan gedragspatronen in je onderbewuste die maken dat je rookt. Om gemakkelijker bij je ervaringen in het verleden te komen die de achterliggende reden van je roken vormen, maak ik gebruik van hypnose. Dit is een diepe vorm van concentratie waarbij je helemaal helder, klaarwakker en volledig bij bewustzijn bent. We gaan aan de slag met oude ervaringen die het stoppen met roken in de weg kunnen zitten, zodat je deze achter je kunt laten. En je op moeilijke momenten niet terugvalt in roken of er een andere ongezonde gewoonte voor in de plaats komt. We bereiden je onderbewuste voor op het stoppen met roken en vergroten je vertrouwen zodat het je gaat lukken. Ook in deze sessies doen we een visualisatie die je meekrijgt. 

Gemiddeld zijn er drie sessies nodig om je doel te bereiken. Ik help je er graag bij.